太田市のひじり整骨院は平日夜21時まで・土曜も診療！来院しやすい環境作りに力を入れてます【群馬県】

毎日暑い日が続いていますね☀️
熱中症は屋外だけでなく
室内でも起こることがあります。
予防のポイントは3つ！

✅ のどが渇く前に、水やスポーツドリンクでこまめに水分補給をする
✅ 大量に汗をかいた時は、塩分も一緒に補給する
✅ エアコンや扇風機を上手に使い、室温を快適に保つ

暑さや脱水は
首・肩こり、腰痛、頭痛、足がつるなど
さまざまな体の不調につながることもあります。

「少し疲れやすい」
「体がだるい」
と感じたら無理をせず十分な休息を取りましょう😊

まだまだ暑い日が続きますので
熱中症対策をしっかり行い
元気に夏を乗り切りましょう！🌻

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