太田市のひじり整骨院は平日夜21時まで・土曜も診療！来院しやすい環境作りに力を入れてます【群馬県】

今日は
「ストレスと痛みの関係」
についてです！
ストレスを感じると
痛みを感じやすくなるのは
身体と心が密接に関係しているためです。

ストレスがかかると
脳は「危険が迫っている」と判断し
自律神経やホルモンのバランスが乱れます。

これにより筋肉が緊張し
血流が悪化して痛みが出やすくなります。

またストレスは
脳内の神経伝達物質の働きにも影響を与え
痛みを抑える役割をもつ
セロトニンやエンドルフィン
の分泌が減少します。

さらに、痛みの信号を
脳が過剰に受け取る
「痛覚過敏」の状態
になることもあります。

心理的ストレスによって
実際のケガや炎症がなくても痛いと感じたり
軽い刺激でも強く感じてしまったりするのです。

慢性痛や自律神経失調症では
このようなメカニズムが
関与していることが多く
単に身体の問題だけでなく
心の状態も痛みの感じ方に
大きく影響してしまいます。

ストレスを溜めないように
日頃から軽い運動をしたり
意識的に時間を作り趣味を楽しむなど
ご自身にあった発散方法を
見つけるようにしてみて下さい！！！

肩こり/腰痛/猫背/太田市/整体/整骨院/むち打ち/交通事故治療