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2024年05月21日 [整骨院の事]
【肩こりと耳鳴りに関係】について
太田市近郊の皆様こんにちは！
本日は肩こりと耳鳴りの関係
についてです。
耳鳴りは
耳の異常が原因で起こると考えている方が多い
と思いますが、実は肩こりや首の歪みが原因
で起こる場合もあります。
首、肩周りの筋肉の硬さや骨格の歪みによって
血管や神経が圧迫されてしまい耳周辺の血行が悪くなり
耳への悪影響を与えたり自律神経が乱れてしまい
耳鳴りを起こしてしまう事があります。
【肩コリが生じる原因】
・長時間のデスクワークや
不良姿勢
・睡眠不足
・身体の冷え
【対策】
・適度な運動、ストレッチを行う
・長時間の同一姿勢を避ける
・1日6〜8時間の睡眠
・肩や首を温める
首、肩周りの筋肉の硬さや骨格の歪みを改善させる事で
血液の流れがよくなり圧迫されていた神経も解放され
自律神経を整えることができます。
そして
自律神経が整い副交感神経が
活性化することにより肩こりや耳鳴りを解消し
ストレスの少ない身体を取り戻すことができます！
季節の変わり目は気温、気圧が変化しやすいため体調管理に
気をつけて下さい！
