[整骨院の事]

2026年08月17日

お盆はゆっくり過ごせましたか☘️
楽しい時間はあっという間ですね✨
帰省や旅行で長時間の運転をしたり
たくさん歩いたり
逆に自宅でゆっくり過ごす時間が増えたりと、
普段とは違う生活リズムになった方も多いと思います。

休み明けには
首や肩の重さ、腰の張り
身体のだるさ、朝のスッキリしなさ
長時間運転による腰や背中の疲れ
などを感じることがあります。

また、まだまだ暑い日が続き
室内では冷房による冷えで
筋肉がこわばりやすくなる時期でもあります☀️

生活リズムが少し崩れてしまった方も
焦らずゆっくり元のペースに戻していきましょう😊

十分な睡眠や水分補給、軽いストレッチもおすすめです。

疲れや痛みがなかなか取れない場合は
無理をせずお気軽にご相談ください☘️

まだ暑い日が続きますので
体調に気をつけながら
残暑を乗り切っていきましょう😊

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