[整骨院の事]

2026年06月04日

しっかり寝ているはずなのに、
・朝からだるい
・疲れが抜けない
・日中眠くなる
そんな状態が続いていませんか？
実はその原因は、睡眠時間だけではなく
「睡眠の質」にあるかもしれません。

特にこの時期は
梅雨による気圧や湿度の変化で
自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると、身体が十分に休まらず
疲労回復がうまく行われなくなってしまいます。

その結果
・肩こりや首こり
・頭痛
・腰痛
・疲労感
などの不調が現れやすくなります。

また、睡眠の質を左右するのは
身体の状態だけではなく
毎日使う寝具も大切な要素です。

当院で取り扱っている
「39デザインマットレス」は
自然な寝返りをサポートし
身体への負担を軽減することを
目的としたマットレスです。

最近疲れが取れない
朝起きてもスッキリしない
という方は、身体のケアとあわせて
睡眠環境も見直してみてはいかがでしょうか？

肩こり/腰痛/猫背/太田市/整体/整骨院/接骨院/むち打ち/交通事故治療