[整骨院の事]

2026年01月16日

毎年ぎっくり腰を繰り返していませんか？
「毎年この時期になると必ずぎっくり腰になる」
そんなお悩みで来院される方は
実は少なくありません。
ぎっくり腰は
「たまたま重い物を持ったから」
「急に動いたから」
と思われがちですが
多くの場合、その前から腰に負担が
積み重なっている状態で起こります。

冷えや血流の低下、運動不足
長時間同じ姿勢での生活が続くことで
筋肉や関節の動きが悪くなり
腰は常にギリギリの状態になります。

そこへ、前かがみや立ち上がりといった
日常の何気ない動作が引き金となり
ぎっくり腰として表に出てくるのです。

毎年繰り返してしまう方の多くは
痛みが落ち着くと
ケアをやめてしまい
根本的な体の使い方や
バランスを見直さないまま
同じ生活を続けている
ケースが目立ちます。

大切なのは
「痛みが治まった＝治った」
と考えないこと。

腰だけでなく
姿勢や体の使い方
支える筋肉の状態まで
整えていくことで
ぎっくり腰は予防できます。

「今年こそ繰り返したくない」
そんな方は、日頃から少し意識してみてください✨

肩こり/腰痛/猫背/太田市/整体/整骨院/接骨院/むち打ち/交通事故治療