[整骨院の事]

2025年11月11日

最近は朝晩の冷え込みが強くなってきましたね🍂

この時期、「肩が重い」「首まわりがこる」
という方がぐっと増えます。
寒さで筋肉が冷えると、血流が悪くなり
肩や首まわりの筋肉がかたまりやすくなります。

そのまま放っておくと
頭痛や腕のだるさにつながることも…。

予防のポイントは
"温める・動かす”こと！

・湯船に浸かって肩までしっかり温める。
・外出時はマフラーやネックウォーマーで首元を守る。
・1時間に1回は肩を回して血流アップ。

当院では、
冷えによる筋肉のこわばりをやさしくゆるめ
“軽く・動かしやすい肩”を
取り戻すお手伝いをしています！

寒い季節こそ、早めのケアで快適に過ごしましょう！

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