ひじり整骨院のブログ | 太田市のひじり整骨院は土日も夜10時まで診療!来院しやすい環境作りに力を入れております。【群馬県】

Mail
  • 簡単WEB予約
  • LINE予約

ビジネスブログ

2022年09月28日 [整骨院の事]

足底アーチについて

群馬県太田市近郊の皆様こんにちは!

今日は【足底アーチ】についてです!
足底
皆さんは足のアーチ構造というものをご存じでしょうか?

足には ◉内側縦アーチ ◉外側縦アーチ ◉横アーチ の3つのアーチが存在します。

これらのアーチは歩く、走る、跳ねる などの着地の際にクッションの役割を果たしてくれます。

このアーチが崩れてしまうとクッション性能が下がってしまうので足底筋膜に炎症を起こしてしまったり足首や膝関節、股関節などに炎症を引き起こしてしまったりして痛みの原因になってしまうこともあります。

また偏平足、開張足、外反母趾、内反小趾などの器質的な変化を起こしてしまう原因にもなってしまいます。

アーチが崩れないようにするには足底部の筋肉を落とさない事が大切です。

足指でグーチョキパー出来ますか?

もし出来ないとすると足裏の筋肉が弱ってる可能性が有ります。

このグーチョキパーをするだけでも 筋肉に刺激が入るのでやってみて下さいね😊


PageTop

ひじり整骨院